- Evitați expunerea la soare, în special între orele 10 și 16.
- Nu utilizați solarele sau lămpile pentru bronz;
- Aplicați
în permanență cu nivelul de protecție UVB și UVA și cu un indicator de
SPF nu mai puțin de 30, chiar și în zilele însorite;
- Aplicați
suficientă cremă pe parțile descoperite ale corpului cu circa 20 de
minute înaintede a ieși din casă. Reaplicați fiecare două ore în zilele
însorite;
- Purtați ochelarii de soare care pot absorbi
razele UV, o pălărie cu marginile largi. Purtați haine strânse pe corp,
cu mîinicile lungi;
- Protejați copii de soare. Arsurile solare pot spori riscul de apariție a melanomeni odată cu trecerea anilor.
www.preventcancer.org
|
|