Cele mai recente studii privind beneficiile vitaminei D (vitamină produsă de piele urmare a expunerii la razelesolare) demonstrează că doar o scurtă expunere, de circa 15 minute de trei ori pe săptămână, a feței, brațelor șimainelor la lumina solară este suficientă. Discutați cu medicul Dumneavoastră de familie despre Vitamina D și rolul acesteia pentru sănătate.